pilates
Angebot
Matte/ Allegro/ Tower of Power/ Clara/ TRX
- Personaltrainings
- Duets
- Gruppen max 4 Personen
Kosten werden privat in Rechnung gestellt.
Annulation: bitte 24 h im Voraus absagen, ansonsten werden die Kosten in Rechnung gestellt.
Unterrichtssprache Deutsch und Englisch
Zeitgenössisches Pilates zu Themen wie
Prä/ Post Natal / Diastase/ Beckenboden
Pilates goes Bikini (intensives Training auf der Matte über 3mal/wo total 15Sessions)
Schmetzproblemen: zb Lumbalgien, Arthrose, Instabilitäten, etc
Sportspezifisch:
Pilates im Schneesport Matte/ Allegro
Pilates und Laufsport
Pilates und Faszientraining
Pilates Gruppenstunden
Montag
09:00-09:55 Uhr
CHF360/10x 55 min
- Anfänger/ Mittel
- 3-4 Personen
- Einstieg jederzeit möglich
- Gültig 3 Monate ausgenommen Schulferien Horgen
- Plätze auf Anfrage
Montag
18:30-19:25 Uhr
CHF360/10x 55min
- Mobilität und Kraft
- Anfänger/ Mittel
- 3-4 Personen
- Einstieg jederzeit möglich
- gültig 3 Monate ausgenommen Schulferien Horgen
- Feie Plätze
Mittwoch
09:30-10:25 Uhr
CHF360/10x 55min
- Kraft und Stabilität
- Mittel
- 3-4 Personen
- Einstieg jederzeit möglich
- Gültig 3 Monate ausgenommen Schulferien Horgen
- Plätze auf Anfrage
Donnerstag
08:55-09:50 Uhr
CHF360/10x 55min
- Kraft und Stabilität
- Mittel
- 3-4 Personen
- Gültig 3 Monate ausgenommen Schulferien Horgen
- Plätze auf Anfrage
Personal Trainings
Einzel
CHF134.50/55min
- individuelle Behandlung oder Training
- Triggerpunkt/ Dryneedlingbehandlung
- Pilates ( mit/ ohne grosse Geräte)
- Spiraldynamik
- Laufstiltips outdoor
Einzel
Pilates
CHF650/5x 55 min
- Individuelles Training für Sie auf allen Geräten
- Allegro/ Tower of Power/ clara, TRX, Matte
Duets
Pilates
CHF650.-/ Person/10x 55 min
- Alle Geräte
- zb
- Pilates Reha/ Fitness
- Prä/ Postnatal
- Pilates goes Bikini
- Pilates und Faszien
Einzel
Pilates
CHF1300.-/10x 55min
- Allegro, Tower of Power, Clara, TRX, Matte etc
- Pilates Reha/ Fitness
- Prä/ Postnatal
- Pilates im Schneesport
- Laufsport
- Golf, etc